Spinta A/S, Cathrine Scharff Thommessen, tilbyr individuelle veiledningstimer i Somatic Experiencing, massasje, kurs i TRE samt annen kursvirksomhet.


I februar er følgende ledig:

MASSASJE
Fredag 3.februar
Onsdag 8.februar
Torsdag 9.februar
Fredag 10.februar

Timene koster kr. 400,- foreløpig mens jeg er under utdannelse.
Sted: Kirkeveien 64a i 3.etasje over treningsstudio men inngang fra FORSIDEN.
-----------------------------------------------------

TRE
Tension Releasing Exercises

David Berceli, PhD, har utviklet et program for behandling av spenninger i
dyp muskulatur. Metoden er basert på kroppens egne mekanismer
for avspenning og gjøres gjennom å tilrettelegge for skjelveresponsen i
muskulaturen.
Ved ulike typer stressbelastninger i livet mobiliserer kroppen
musklene som et verktøy til å beskytte seg.
Denne mekanismen kan lett sette seg som et mønster hos oss selv når
situasjonen er over. Spenninger i muskulatur kan gi reaksjoner som

-ryggsmerter
-smerter i muskler og ledd
-søvnløshet
-hodepine
-uro og angst
-begrenset bevegelighet

TRE kan du lære å gjøre selv.

Neste kurs : onsdag 21.mars kl. 19.00
onsdag 28.mars kl. 19.00
Pris kr. 400,-
Sted: Studio 64 (tidl. Spinta), Kirkeveien 64, Majorstuhuset på baksiden mot t-banen.

----------------------------------------------------


Somatic Experiencing, SE

er en kroppsorientert metode for bearbeiding av traumatiske opplevelser.
Metoden er utarbeidet av dr. Peter A.Levine, amerikansk forsker og terapeut med doktorgrad innen psykologi og medisinsk bio-fysikk,
og tar utgangspunkt i regulering av det autonome nervesystemet, ANS.
Kroppslige plager, uro, og angst kan være autonome syptomer på overveldende hendelser som ligger lagret i kroppen.
Gjennom individuell veiledning vil man oppnå bevisstgjøring av kroppslige signaler og få muligheter til å bedre reguleringen av ANS,
samt å slippe spenninger som ligger lagret i kroppen.
Veiledning koster kr. 700,- pr. time.

Peter A. Levine kommer til Norge i juni! Se http://www.se-foreningen.no/page11.html

---------------------------------------------------


Påmelding til Cathrine S. Thommessen
Bevegelsespedagog, Bevegelsesterapeut, SEP, sertifisert TRE level 3, massør.
Tlf. 99 52 64 81, e-mail: cathrinewst@hotmail.com

Velkommen!
Med hilsen Cathrine